夏季美白养颜,天然果蔬来帮忙

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夏季光照充足，紫外线也随之增加，黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。尤其是有色斑的MM。另外，在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品，会使皮肤变薄，相应的抵抗力也会比平常弱，更要注意不要在阳光下曝晒和工作。

夏季如何祛斑美容养颜还需内调
　　
　　虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。首先，女性便秘，影响美容。便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。
　　
　　1、香蕉
　　
　　香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。
　　
　　2、柑桔
　　
　　柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
　　
　　3、梨
　　
　　梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。
　　
　　4、柚
　　
　　柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

还来一起看看总结的美白祛斑方法妙方吧！

　　一：每日洗脸时，在洗面奶上加一些蜂胶，轻轻洗脸兼按摩，可以达到美白肌肤及保湿的功效。

　　二：准备原味优格加上草莓，草莓有极佳美白效果，一起放入果汁机中打匀后放入冰箱，等晚上再取出来敷脸，大约10至15分钟后洗净，皮肤可以呈现白净效果。

　　三：将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸，或是将胡萝卜榨汁敷脸。