高原反应

可儿宝贝

楼主，我给你说说我去年去西藏前的准备吧。。

1、提前一月 吃红景天、带上“何济公”止痛散、唇膏、防晒霜啥的
2、提前一月跑步。（也有经常快跑的人到了西藏后反之因肺活量很大，需要氧气就越多，那高原反应就越大。。）
3、避免过度兴奋啦。。因为惨痛的经验验证的：我到了纳木错因为听到一个不好的电话，哭了，哭过后那个头痛欲裂感觉太难受了~~~

所以避免过度兴奋。。。放松心情去应该没问题的~~