戒煙我能，.....

Maimmmmm · 发表于 2009-6-14 20:35:27

戒煙日記！

戒煙第一日
今日，是2009年6月14日！我開始戒煙！....
※ 把未抽完的煙、煙盒都丟到了外面的垃圾桶！
※ 把煙灰缸清洗后栽入一束青草，要看它青錄的成長！
※ 把打火機收入一個紙盒，放在櫥櫃裏面！

戒煙第二日
今日，是2009年6月15日！心有點毛躁！....
① 昨夜，在書房！看書也不是、對電腦也不是；心很煩躁。我開始深呼吸，盡力使自己平靜下來！
② 早晨，口一哈第一想到的就是煙！趕緊跑去洗手間，沖涼、刷牙、洗臉；心開始毛躁！我深呼吸，盡力使自己平靜下來！
③ 10點鐘，開車去公司；路上塞車，就感覺，口還是喉嚨很難受！我深呼吸，盡力使自己平靜下來！後來，發現是肺難受叻！
④ 煎熬中，很難徹底靜下來！今天我不讓任何人進我我的辦公室！

戒煙第三日
今日，是2009年6月16日！心，不僅是有點點毛躁！....
① 昨夜，早早睡！
② 早晨，早早起！{以前，天不亮不去睡的。據統計晚上吸煙比白天多。}
③ 上午，想想昨晚沒失眠啊，Xing福啊！感謝戒煙！
④ 煎熬中，很難徹底靜下來！出去走走！

戒煙第四日
今日，是2009年6月17日！心，！....
※ 心，已經比前面三天的毛躁穩定多叻！
※ 感覺只要過叻這些天，後面就輕鬆多了！只要想，沒有達不到的目標！除非是想的不夠徹底亦或還沒想清楚就開始做叻！
※ 今天，想要吸煙的強烈欲望已經少了很多叻！
※ 加油，Mai！成功戒煙就在眼前！

戒煙第五日
今日，是2009年6月18日！無煙，！淡定，！....

戒煙第六日
今日，是2009年6月19日！無煙，！淡定，！....

戒煙第七日
今日，是2009年6月20日！無煙，！淡定，！....

戒煙第八日
今日，是2009年6月21日！無煙，！有红酒，！....

戒煙第九日
今日，是2009年6月22日！無煙，！有狀態，在公司非常棒的工作效率被產生！....

戒煙第十日
今日，是2009年6月23日！無煙，！自己會感覺到身上沒有煙臭的味道叻！....

戒煙第十一日
今日，是2009年6月24日！無煙，！淡定！....

戒煙第十二日
今日，是2009年6月25日！無煙，！....

戒煙第十三日
今日，是2009年6月26日！無煙，！....

戒煙第十四日
今日，是2009年6月27日！無煙，！....

戒煙第十五日
今日，是2009年6月28日！無煙，！....

戒煙第十六日
今日，是2009年6月29日！無煙，！....

戒煙第十七日
今日，是2009年6月30日！無煙，！....
晚上，一幫朋友在厰度聊天、喝茶；後來説開台打麻將，第一次聞到煙味回頭暈暈的感覺！開始抵觸煙的味道叻！

，待續....

[ 本帖最后由 Maimmmmm 于 2009-7-1 00:45 编辑 ]

Maimmmmm · 发表于 2009-8-19 21:15:03

原帖由铁嫂于 2009-8-19 15:58 发表

拉萨有直飞深圳的航班？

29號回深圳！

Maimmmmm · 发表于 2009-8-19 21:13:35

現在在成都，後天進西藏....

铁嫂 · 发表于 2009-8-19 15:58:02

原帖由 Maimmmmm 于 2009-8-18 22:31 发表
由於工作原因北京沒去成、陽遡趕不及，今天冒個泡泡明天依樣出發...
再次布達拉、再次日喀則、再次羊刀肉、還有璃青稞...
19號深圳－－成都；
22號成都－－拉薩；
29號拉薩－－深圳；...
回來，幾個好友慶祝滿月！ ...

拉萨有直飞深圳的航班？

所有 · 发表于 2009-8-18 22:41:48

祝Mai一路平安,一切顺利!
等你回来庆祝满月哦!

Maimmmmm · 发表于 2009-8-18 22:31:22

由於工作原因北京沒去成、陽遡趕不及，今天冒個泡泡明天依樣出發...
再次布達拉、再次日喀則、再次羊刀肉、還有璃青稞...
19號深圳－－成都；
22號成都－－拉薩；
29號拉薩－－深圳；...
回來，幾個好友慶祝滿月！

所有 · 发表于 2009-8-6 19:40:44

还有差不多一个星期就两个月了哦，阿Mai最近是不是开车去北京了啊？我们在掰着日子等庆祝会哦

Maimmmmm · 发表于 2009-7-25 17:25:47

原帖由所有于 2009-7-24 20:12 发表
嗯, Mai说是的"我们". 那我就先不客气把我当做是"我们"的一份子了哈
作为"我们"的一份子, 无比期待Mai的庆祝聚会哦

我們是一份子的啊！當然的一份子！

原帖由 玄夜寒枫 于 2009-7-24 20:30 发表
我也看到了

看到就有份！

這件事情已經跟鉄嫂提過，還在討論中...

Maimmmmm · 发表于 2009-7-25 17:21:44

戒煙第二個月/第12日
今日，是2009年7月24日！無煙，！....

....成功之道＝思考力＊行動力＊表達力....

進入不同類型人的頻道，需要把握住6個同步，即：情緒同步、語氣語調語速同步、肢體動作表情同步，語言文字同步、價值觀及價值規則同步、信念同步

Maimmmmm · 发表于 2009-7-25 17:19:15

戒煙第二個月/第10日今日，是2009年7月23日！無煙，！....

每日一句話：
人最忌諱的就是一臉死相永遠不要做氣氛和情緒汙染者！

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