瑜伽狂人

宝马雕车香满路

钟丽缇 疯狂指数：★★★★ 35岁的钟丽缇可是不折不扣的瑜伽狂人，她以前一直睡眠不好，所以想到通过练习瑜伽来舒缓紧张的神经。那时候，她恰好因为生完宝宝而暴肥25公斤，所以另一方面她也是抱着健身减肥的目的。但久而久之，她就发现瑜伽的好处还不止包括改善睡眠和减肥瘦身，瑜伽还可以丰富肢体语言的表现力。 钟丽缇最怕女人过了30岁后的身体僵硬，但瑜伽可以让身体变得柔软，让她举手投足都充满魅力。钟丽缇如今拥有88-56-88的三围和49公斤的体重，被时尚界评为“拥有如维纳斯一样的 性感躯体，是亚洲女性的出色样本”，相信瑜伽有很大的功劳。 刘嘉玲 疯狂指数：★★★★ 很多女星为了保持身材吃得很少，结果变得又瘦又憔悴，肤色也不健康。刘嘉玲的瘦身理念与常人不同——会吃会动。 刘嘉玲不喜欢在健身房里对着机器进行枯燥、乏味的锻炼，她很崇尚高温瑜伽，每次练一个多小时，身体在高温的薰蒸下会出大量的汗，感觉多余的脂肪在不知不觉间就被减掉了。 林志玲 疯狂指数：★★★ 林志玲曾经在电视上做过一期介绍高温瑜伽的节目。在电视上，看来不怎么练习瑜伽的林小姐显得相当辛苦，但是自此之后她却也成为瑜伽班的常客。虽然坠马事件后，林志玲已经努力康复并逐步恢复以往的一些锻炼项目，但是相信根据她目前体力尚且不足的情况，如果想要经受又流汗又费时的高温瑜伽，可能还需要循序渐进才行。 莫文蔚 疯狂指数：★★★ 瑜伽成果:手臂肌肉更加紧实。 在美女如云的演艺圈里,莫文蔚可以称得上是当之无愧的“第一美腿”,但是你知道吗,早在国外读书期间,莫文蔚就是瑜伽的爱好者,正是瑜伽良好的塑型作用,练就了她如此健美的肌肉线条。莫文蔚认为，锻炼瑜伽也需要有饮食配合，她说：“我从小就很能吃，还喜欢吃夜宵。不过练习瑜伽前应是空腹，每天最好配合瑜伽锻炼控制食量。” 麦当娜 一天猛练8小时 麦当娜而今已是48岁高龄，在鱼尾纹不可阻止地攀上那张华丽脸庞的同时，依旧火辣的身材则继续吸引男人们的目光。而这一切则要归功于瑜伽的诱惑。 进入不惑之年后，麦当娜开始注意身体的变化，并改变了以往的生活方式，不是靠节食，而是靠瑜伽。在练习瑜伽的过程中，麦当娜完成了风格的转型。从“坏女人”到“贤妻良母”，不变的是已为人母的麦当娜在语言方面的杀伤力依旧十足。麦当娜对此的解释也很坦率：“所有金钱、势力这些东西都会使人变得越来越贪婪。当我发现我只是一个供他人消遣的傻子时，我告诉自己不能再这样。这时我开始借助瑜伽来调整自己，它不单让我的身心变得健康，同时也保住了我的身材。” 妮可·基德曼 近水楼台总得练 妮可·基德曼的身材你可记得？“芦柴棒”也好，窈窕淑女也好，不愧芭蕾舞练出来的好身板，似乎不需要练瑜伽保身材。躲不掉的是，她的妹妹安东妮·基德曼是赫赫有名的电视瑜伽节目教练。有妹妹在家亲自指导，练练当然不错，况且，有了妮可·基德曼这样的好莱坞第一活招牌，安东妮·基德曼就不怕自己拍摄的“电视瑜伽健身录像”没有销路了！遥想妮可若不练，妹妹也不肯放过啊！ 妮可·基德曼告诉你： 瑜伽是人人都可以锻炼的慢运动，很多世纪以前就被公认是最安全、最富有成效的健身操之一。它动作舒缓优美，简单易学，无需器械，不会出偏差，减压的同时促进血液循环，按摩强化体内器官，对减肥排毒、保养皮肤非常有帮助，此外还能提升心理、精神能量，使心灵和平、宁静。 克里斯蒂·特灵顿 沉淀宁静生活 为美宝莲产品代言多年的克里斯蒂·特灵顿，是模特圈子里少有的常青树。能在“但见新人笑，哪闻旧人哭”的模特界始终保持魅力，对克里斯蒂来说，压力无处不在。 “当和我一样年纪的模特，全都结婚生子或者转行时，只有我一个人在后台检阅那些不认识的年轻面孔，坏心情随之而来！”帮助克里斯蒂摆脱这种想法的，正是瑜伽。她不仅依靠瑜伽维持自己的s形身材不走样，还借助冥思平静自己的心情。她以自己的心得为范本，著书出版《生活瑜伽》。

宝马雕车香满路

08年要重拾瑜珈心情,不再三天打鱼两天晒网

笑笑

LZ有练瑜伽的好地方推荐吗？

zjet

原帖由 笑笑 于 2008-1-3 23:19:00 发表 LZ有练瑜伽的好地方推荐吗？

印瑜珈...... 老板宝儿也是我们车友会的同学........

滨海大道

喜欢 听着优美的瑜伽音乐 看美女练瑜伽

何悠

非凡BVB

原帖由 滨海大道 于 2008-1-4 11:46:00 发表 喜欢 听着优美的瑜伽音乐 看美女练瑜伽

顶...我看就好,,不出声..

宝姐姐

我也很喜欢，但一直没行动，原因是不愿一个人。

风满袖

我也要去. 看!

宝马雕车香满路

去的是这两家: 梵华瑜珈馆(竹子林求是大厦) 普梵思诺瑜珈中心(香密山会所,百士达会所) 都还可以.离家近最好