颈椎痛有治疗偏方吗？

kaixinpku · 发表于 2011-3-17 08:56:55

纠结啊！天天对着电脑工作，年纪轻轻就天天颈椎疼，请问各位车友有没有什么好办法？
或者有什么中医疗法或者有效的锻炼方式之类的。
呜呜………… 先道谢了！

camus · 发表于 2011-3-17 10:59:26

练练瑜伽？多运动。。。放松。。。。

宝姐姐 · 发表于 2011-3-17 10:59:57

有哇！
人家市民大讲堂就讲过了：两臂伸开，手掌向下（不要驼背，要挺直），每天行走100步，
（走不了100步也要坚持这个姿势）用不了多久，你的颈椎就会很舒服的。
我试过，很有效。

猪之爸 · 发表于 2011-3-17 15:32:17

回复 kaixinpku 的帖子

1,晚上睡觉不要枕头
2，每天只上网10分钟到BMWSKY看看帖就关机

波波夫 · 发表于 2011-3-17 17:27:42

宝姐姐发表于 2011-3-17 10:59
有哇！
人家市民大讲堂就讲过了：两臂伸开，手掌向下（不要驼背，要挺直），每天行走100步，
（走不了100步 ...

哈哈！象僵尸那样？

波波夫 · 发表于 2011-3-17 17:29:35

每天用头做“米”字操。

自游人 · 发表于 2011-3-17 19:34:05

做瑜珈根本就没有用，我老婆练了2、3年都不管用，最近做了朋友介绍的针灸，感觉大大缓解，建议你去试一下。

猪宝宝 · 发表于 2011-3-17 20:26:31

多运动。

所有 · 发表于 2011-3-17 23:17:40

完了，我每天8点半前开电脑，24点后关电脑。。。

Kenty · 发表于 2011-3-18 14:13:14

先去拍片检查,,看是不是有椎间盘突出的问题,,有就要想办法医好,,

如果没有,,就注意姿势和做下运动,,

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