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在日本，苗条已不仅仅是个时尚话题，而且是法律问题。当人们比较多地谈论欧美超重趋势时，日本政府已警觉地开始测量国人的腰围，并于4月立法规定，腰围值超标者必须减肥，减肥不成功将接受健康教育，政府还将对推动减肥不利的地方政府或私人企业处以罚款。
罗纳尔多的肚子触犯了日本法律
按照这个新措施来说，最近因为腰围暴粗而频频出现在头条的国际球星罗纳尔多，就已经因为他的大肚腩而触犯了日本的法律了，寒啊。
对于这些新措施，有些日本 人已积极行动起来，向腹部赘肉“宣战”，也有人批评说，这是“绝对腰围主义”，日本政府没必要小题大做。
政府：向“游泳圈”宣战
日本政府今年4月立法规定：地方政府和企业每年为雇员进行体检时，必须严格检查年龄在40岁至75岁之间员工的腰围：男性腰围不得超过33.5英寸(85厘米)，女性腰围不得超过35.4英寸(90厘米)。
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看图说话，这腰围，这肚子，绝对超过了法律规定的33.5英寸(85厘米)
根据新标准，日本政府规定，腰围超标者必须检查血糖、血压、血脂，若其中一项不合格，将被列入代谢综合征危险人群，两项不合格则为代谢综合征患者。这些人须在3个月内自行减肥；若减肥失败，必须接受饮食控制教育；再过6个月仍然超重，则要接受再教育。
此外，政府还将对推动雇员减肥不利的地方政府或私人企业处以罚款。
一句话总结：大肚腩犯法！减不？不减罚钱！
编辑有话说 ：国家有这样的细心对关心人民的身体健康，本来是件好事。可是这也太过了点，有点雷人了。话说这肚腩不肚腩的问题，也不是自己愿意的。90%的肚腩都是在没经过本人批准的情况下擅自长出来的。所以对肚腩的主人进行惩罚，是非常不公平的。但是可以向人民宣传健康的生活方式，倡导全民健身，让大家自动去运动。肚腩自然也就拜拜了啦。
肚腩为什么这样大？肠胃不通是关键
很多有小腹或者是肚腩的人，都是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。
肠胃 不通你属于哪一种?
紧张型便秘： 由于 工作 、学习压力突然增大或突发事件而引起的便秘问题。
紧张型便秘属于浅层次的便秘问题，也可以说是“急性”便秘。一些处于考试阶段或者工作压力骤增的人就会遇到此类困扰，突然肠胃不通了，或者是 腹泻 ，走了两个极端。如果碰到的是紧张型，别太担心了，只需注意饮食、调整心态，并配合适当的按摩手法就可以轻松应对了。
长期型便秘：由于长期工作压力大、 饮食 习惯差、缺乏运动而引起的便秘问题，并且日积月累，越来越严重。
消灭大肚腩，运动食疗帮你忙
“ 运动 篇”
肠胃蠕动操首先，将手掌根部搓热，先将右手置于胃部正中，顺时针按摩胃腹部区域。这是由于腹部右侧是升结肠，左边是降结肠，顺时针是依照排泄的流向，帮助肠胃蠕动。然后，右手置于上腹部的右侧，手掌自右向左推。
这样可以加快中间横结肠的运动。最后，将右手置于上腹部，轻轻下压，并由上至下从上腹部慢慢推至小腹部。
这是顺着乙状结肠的走势，让排泄物轻松排出。
小贴士 ：
以上动作都平躺着完成，做一段时间后，下床慢走，会有通气的感觉，马上喝下一杯水。
舒畅通络操第一节身体坐直，叉开虎口插在腰间，虎口处用力，肌肉处于紧张状态，在腰间上上下下地按摩。这个动作可以帮助按摩腰部穴位和神经，起到辅助作用。
第二节用大拇指指腹按住肋骨交汇的“心窝”处，顺着人体总心线从下往上推，一直推到锁骨的 中心 交汇处。这个动作有助于舒缓胸中、胃中聚集的郁结之气。
第一节操，可以在排泄的同时完成，能够 有效 帮助排泄掉腹中污垢。
“饮食篇”
水是涤清肠胃的好伙伴，平均每天需饮用2000ML-3000ML的水，多多喝，早晨起床空腹时就喝下一大杯，能够让干涩的肠胃一下得到不少滋润。
荤素搭配 1：3 多吃高纤维食物，如 蔬菜 、水果、粗粮等。当然，光吃素菜不吃荤菜也并非养生之道，荤菜和素菜的量基本是1：3。女性宜红肉，如牛肉，低脂肪高蛋白，不吃内脏，少吃辛辣食物和调味料。
要吃优质油 不要完全不吃油，肠胃壁会不润滑。适当地吃一点油，但一定要保证优质，如茶树油、橄榄油，不要吃猪身上的油，比较劣质，很容易转换成自身脂肪，这就是肚腩的罪恶根源。 | 
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发表于 2008-7-18 01:42:00
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