寶馬車友會洲际酒店健身会所WATERFALL SPA & WELLNESS會員福利！

湯瑪詩 · 发表于 2008-3-18 18:50:00

各位親愛的會員，大家好啊！我是位於洲際大酒店的WATERFALL SPA & WELLNESS私人優健俱樂部（簡稱WSW）的Master Trainer Thomas. 每位加入WSW的會員朋友都會得到我們俱樂部特別贈送的“體適能測試”和2小時免費私人教練專屬服務！（聘請教練單獨指導費用Rmb400.00/小時起，體適能測試500/次）。這么好的服務項目，大家千萬不要錯過啊，踴躍尋找教練預約，或email聯繫方式到wsw@waterfall.com.hk，我們會安排教練跟蹤服務！《體適能測試》介紹：健身活動不同於以往人們理解為“隨意活動活動”的概念了，從專業健康師角度看來，我們需要這樣幾個步驟： 1.了解自身當前的身體素質、營養狀況和生活習慣的健康程度； 2.確立自己期望得到的身體目標，包括（體力、精力、體型...）； 3.教練根據1、2的數據，設計科學的鍛煉方案； 4.接下來，就是在教練的指導下，堅持鍛煉咯！！體適能測試包含（概述）：一基本系統 1.心血管系統機能 2.體營養結構 3.體能結構 4.柔軟度水平測試得到的數據，專業教練會根據身體機能測試數據對比亞洲人年齡理想化報告找出差距，從而設定運動方案；儘量減少時間的浪費，預防盲目運動帶來的隱含性損傷（這已經成為全球健身行業第一大論題）。體適能設計： WSW是在中國範圍內唯一提供此服務標準的機構！體適能設計是根據會員的職業需要和生活習慣特點設計相對理想化的身體健康狀態。 file:///D:/Waterfall/ThomasLogola.jpg