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瑜伽狂人

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发表于 2008-1-3 22:45:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
钟丽缇 疯狂指数:★★★★ 35岁的钟丽缇可是不折不扣的瑜伽狂人,她以前一直睡眠不好,所以想到通过练习瑜伽来舒缓紧张的神经。那时候,她恰好因为生完宝宝而暴肥25公斤,所以另一方面她也是抱着健身减肥的目的。但久而久之,她就发现瑜伽的好处还不止包括改善睡眠和减肥瘦身,瑜伽还可以丰富肢体语言的表现力。 钟丽缇最怕女人过了30岁后的身体僵硬,但瑜伽可以让身体变得柔软,让她举手投足都充满魅力。钟丽缇如今拥有88-56-88的三围和49公斤的体重,被时尚界评为“拥有如维纳斯一样的 性感躯体,是亚洲女性的出色样本”,相信瑜伽有很大的功劳。 刘嘉玲 疯狂指数:★★★★ 很多女星为了保持身材吃得很少,结果变得又瘦又憔悴,肤色也不健康。刘嘉玲的瘦身理念与常人不同——会吃会动。 刘嘉玲不喜欢在健身房里对着机器进行枯燥、乏味的锻炼,她很崇尚高温瑜伽,每次练一个多小时,身体在高温的薰蒸下会出大量的汗,感觉多余的脂肪在不知不觉间就被减掉了。 林志玲 疯狂指数:★★★ 林志玲曾经在电视上做过一期介绍高温瑜伽的节目。在电视上,看来不怎么练习瑜伽的林小姐显得相当辛苦,但是自此之后她却也成为瑜伽班的常客。虽然坠马事件后,林志玲已经努力康复并逐步恢复以往的一些锻炼项目,但是相信根据她目前体力尚且不足的情况,如果想要经受又流汗又费时的高温瑜伽,可能还需要循序渐进才行。 莫文蔚 疯狂指数:★★★ 瑜伽成果:手臂肌肉更加紧实。 在美女如云的演艺圈里,莫文蔚可以称得上是当之无愧的“第一美腿”,但是你知道吗,早在国外读书期间,莫文蔚就是瑜伽的爱好者,正是瑜伽良好的塑型作用,练就了她如此健美的肌肉线条。莫文蔚认为,锻炼瑜伽也需要有饮食配合,她说:“我从小就很能吃,还喜欢吃夜宵。不过练习瑜伽前应是空腹,每天最好配合瑜伽锻炼控制食量。” 麦当娜 一天猛练8小时 麦当娜而今已是48岁高龄,在鱼尾纹不可阻止地攀上那张华丽脸庞的同时,依旧火辣的身材则继续吸引男人们的目光。而这一切则要归功于瑜伽的诱惑。 进入不惑之年后,麦当娜开始注意身体的变化,并改变了以往的生活方式,不是靠节食,而是靠瑜伽。在练习瑜伽的过程中,麦当娜完成了风格的转型。从“坏女人”到“贤妻良母”,不变的是已为人母的麦当娜在语言方面的杀伤力依旧十足。麦当娜对此的解释也很坦率:“所有金钱、势力这些东西都会使人变得越来越贪婪。当我发现我只是一个供他人消遣的傻子时,我告诉自己不能再这样。这时我开始借助瑜伽来调整自己,它不单让我的身心变得健康,同时也保住了我的身材。” 妮可·基德曼 近水楼台总得练 妮可·基德曼的身材你可记得?“芦柴棒”也好,窈窕淑女也好,不愧芭蕾舞练出来的好身板,似乎不需要练瑜伽保身材。躲不掉的是,她的妹妹安东妮·基德曼是赫赫有名的电视瑜伽节目教练。有妹妹在家亲自指导,练练当然不错,况且,有了妮可·基德曼这样的好莱坞第一活招牌,安东妮·基德曼就不怕自己拍摄的“电视瑜伽健身录像”没有销路了!遥想妮可若不练,妹妹也不肯放过啊! 妮可·基德曼告诉你: 瑜伽是人人都可以锻炼的慢运动,很多世纪以前就被公认是最安全、最富有成效的健身操之一。它动作舒缓优美,简单易学,无需器械,不会出偏差,减压的同时促进血液循环,按摩强化体内器官,对减肥排毒、保养皮肤非常有帮助,此外还能提升心理、精神能量,使心灵和平、宁静。 克里斯蒂·特灵顿 沉淀宁静生活 美宝莲产品代言多年的克里斯蒂·特灵顿,是模特圈子里少有的常青树。能在“但见新人笑,哪闻旧人哭”的模特界始终保持魅力,对克里斯蒂来说,压力无处不在。 “当和我一样年纪的模特,全都结婚生子或者转行时,只有我一个人在后台检阅那些不认识的年轻面孔,坏心情随之而来!”帮助克里斯蒂摆脱这种想法的,正是瑜伽。她不仅依靠瑜伽维持自己的s形身材不走样,还借助冥思平静自己的心情。她以自己的心得为范本,著书出版《生活瑜伽》。
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 楼主| 发表于 2008-1-3 22:58:00 | 只看该作者

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08年要重拾瑜珈心情,不再三天打鱼两天晒网
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发表于 2008-1-3 23:19:00 | 只看该作者

回复:瑜伽狂人

LZ有练瑜伽的好地方推荐吗?
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发表于 2008-1-4 09:03:00 | 只看该作者

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原帖由 笑笑 于 2008-1-3 23:19:00 发表 LZ有练瑜伽的好地方推荐吗?
印瑜珈...... 老板宝儿也是我们车友会的同学........
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发表于 2008-1-4 11:46:00 | 只看该作者

回复:瑜伽狂人

喜欢 听着优美的瑜伽音乐 看美女练瑜伽
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发表于 2008-1-4 12:16:00 | 只看该作者

回复:瑜伽狂人

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发表于 2008-1-4 12:16:00 | 只看该作者

回复: 瑜伽狂人

原帖由 滨海大道 于 2008-1-4 11:46:00 发表 喜欢 听着优美的瑜伽音乐 看美女练瑜伽
顶...我看就好,,不出声..
8#
发表于 2008-1-4 12:49:00 | 只看该作者

回复:瑜伽狂人

我也很喜欢,但一直没行动,原因是不愿一个人。
9#
发表于 2008-1-4 14:00:00 | 只看该作者

回复:瑜伽狂人

我也要去. 看!
10#
 楼主| 发表于 2008-1-4 21:03:00 | 只看该作者

回复 3F 笑笑 的帖子

去的是这两家: 梵华瑜珈馆(竹子林求是大厦) 普梵思诺瑜珈中心(香密山会所,百士达会所) 都还可以.离家近最好
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