美容学堂第二课：美白祛斑的11个护理妙计

猪宝宝

美白祛斑的11个护理妙计

 

要美白就要先下“斑”——黑斑之预防及治疗：

    1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

    2、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。

    3、营养补充，并健全肝脏功能。

　  4、多食用含钙较高之食物。

　  5、保持愉快之心情，解除疲劳。

    6、充足的睡眠。

    7、妊娠前后作适的保养及护理。

    8、避免长时间曝晒在日光下。

    9、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

    10、避免食用色素含量高之食物、饮料。

    11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

    为了预防黑斑，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。别忘了，最好的保养之道在于“了解并做到”，你是否都具备了呢？

老汤

顶宝宝的好贴~~偶就逃课啦。。。

猪宝宝

不可以，你要认真听课，我还会继续讲的！

『猪宝宝最后编辑于2007-8-21 15:59:46』

老汤

有没有发糖糖？。。。。

猪宝宝

好，只要你乖乖的，哈哈！

RS

我也要糖糖~~~

蓝思語

晕，两个小P孩。这么大个人还吃糖

神婆，我不吃糖，给我买份KFC的新奥尔良烤翅和麦辣鸡翅就好

RS

糖糖  糖糖  阿姨我要糖糖

老汤

不给糖糖~~偶和RS俩人就旷课~~

出去找MM玩啦。。。。

RS

MM~~MM~~MM在哪裡???????  我要MM不要糖糖了~~~~~~