BMWSKY宝马汽车俱乐部

标题: 懂减肥的进来 [打印本页]

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-13 17:39
标题: 懂减肥的进来
谁有好的减肥方法啊？？？能在一两个月内减掉40斤吗？最好就不要节食啦，呵呵呵。。。。。。谢啦！！！

作者: 风满袖 时间: 2008-11-13 17:39
我有，请我吃饭就告诉你

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-13 17:42

原帖由 风满袖 于 2008-11-13 17:39 发表我有，请我吃饭就告诉你

好啊，来我家吧，我请你。

作者: 风满袖 时间: 2008-11-13 17:44
五花肉？

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-13 17:46
哈哈哈。。。你喜欢吃五花肉？我身上有很多，减下来送给你！

作者: vivian123 时间: 2008-11-13 17:46
注射瘦肉精……

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-13 17:50

原帖由 vivian123 于 2008-11-13 17:46 发表注射瘦肉精……

你试过吗？

作者: 风满袖 时间: 2008-11-13 17:52
五花肉你够老旦家多吗？

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-13 17:55

原帖由 风满袖 于 2008-11-13 17:52 发表五花肉你够老旦家多吗？

没有

作者: 风满袖 时间: 2008-11-13 18:01
家传绝学老旦独有

作者: vivian123 时间: 2008-11-13 18:03

原帖由 猪宝宝 于 2008-11-13 17:50 发表你试过吗？

呵呵我没试过，但前段时间电视报道说猪试过，你可以问问它……（开玩笑）

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-13 18:54

原帖由 vivian123 于 2008-11-13 18:03 发表呵呵我没试过，但前段时间电视报道说猪试过，你可以问问它……（开玩笑）

哈哈，你没试过，我也不敢用啊，你还是说你试过的吧。

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-13 18:55

原帖由 风满袖 于 2008-11-13 18:01 发表家传绝学老旦独有

作者: 天香小筑 时间: 2008-11-13 19:15
减肥不节食基本是不可能的除非吸脂

作者: 子鱼 时间: 2008-11-13 19:16
刚生完宝宝，是会胖点啦，但是带孩子会很辛苦的，慢慢的就会瘦下来啦，当然不能什么都让保姆代劳。

作者: vivian123 时间: 2008-11-14 09:45

原帖由 猪宝宝 于 2008-11-13 18:54 发表哈哈，你没试过，我也不敢用啊，你还是说你试过的吧。

呵呵呵呵~~其实胖与瘦都没什么关系，重要的是身体健康，各有各的美别太在意这些。

坚持每天早晨榨一杯苹果汁，对身体很有好处的，皮肤会越喝越靓。

偶而榨一杯青瓜汁或芹菜汁，排毒减肥的，但女人不易喝太多，偶尔喝没有关系。

作者: 铁嫂 时间: 2008-11-14 10:41
宝宝，我痛苦的告诉你，自古华人一条路：适度的节食+运动！可以尽量选择一些热量低的全麦食品、水果、蔬菜、鱼。。。。。嗨，反正吃那些全天下人都知道健的康食品就对了。不过，如果你现在还在当宝宝的饭锅子期间就不要减了。 [ 本帖最后由猪宝宝于 2008-11-14 18:32 编辑 ]

作者: 老兵小程 时间: 2008-11-14 11:04
铁嫂说的对现在不要考虑吧一年以后再说其实很快的

作者: 溪遥 时间: 2008-11-14 11:09
猪宝宝这个问题问得太好了。我也十分想知道。谁能告诉我一下，我愿意请吃饭。请喝酒，请跳楼。

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-14 18:18

原帖由子鱼于 2008-11-13 19:16 发表刚生完宝宝，是会胖点啦，但是带孩子会很辛苦的，慢慢的就会瘦下来啦，当然不能什么都让保姆代劳。

我已经是自己带了，还是瘦不下来啊，现在比原来还胖30斤，以前的所有裤子衣服都穿不了，郁闷死了~~~~~~

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-14 18:20

原帖由 vivian123 于 2008-11-14 09:45 发表呵呵呵呵~~其实胖与瘦都没什么关系，重要的是身体健康，各有各的美别太在意这些。坚持每天早晨榨一杯苹果汁，对身体很有好处的，皮肤会越喝越靓。偶而榨一杯青瓜汁或芹菜汁，排毒减肥的，但女人不易喝太 ...

我不需要什么漂不漂亮，我只想能穿回我以前的衣服，现在没有一套衣服能穿，呜呜呜......

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-14 18:33

原帖由铁嫂于 2008-11-14 10:41 发表宝宝，我痛苦的告诉你，自古华人一条路：适度的节食+运动！可以尽量选择一些热量低的全麦食品、水果、蔬菜、鱼。。。。。嗨，反正吃那些全天下人都知道健的康食品就对了。不过，如果你现在还在当宝宝的饭锅子期间就不要减了。 ...

呜呜。。。嫂子，我已经是这样做了，还是一点都没变啊，我的衣服都穿不了，我现在都在穿我老公的衣服。

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-14 18:33

原帖由 老兵小程 于 2008-11-14 11:04 发表铁嫂说的对现在不要考虑吧一年以后再说其实很快的

一年以后。。。。。。那我不是要买好多衣服。。。。。。总不能裸体出门吧。

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-14 18:35

原帖由溪遥于 2008-11-14 11:09 发表猪宝宝这个问题问得太好了。我也十分想知道。谁能告诉我一下，我愿意请吃饭。请喝酒，请跳楼。

美女，你这模特的身材已经羡慕死大家了，你就不要起哄了，呜呜。。。

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-14 18:36

原帖由 龙塘人 于 2008-11-14 16:25 发表多点跟我去磨蹄吧！

好啊，你去磨蹄的时候记得叫上我。

作者: 明湖青黛 时间: 2008-11-15 00:03
喝酸奶减肥！绝对科学正确。

作者: 明湖青黛 时间: 2008-11-15 00:05
您是上次新人见面会的猪宝宝吗？产后减肥？去练习瑜伽吧！有效！选择纤体和高温2种课程。

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-15 19:51

原帖由 明湖青黛 于 2008-11-15 00:03 发表喝酸奶减肥！绝对科学正确。

酸奶我一直每天都喝的。

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-15 19:52

原帖由 明湖青黛 于 2008-11-15 00:05 发表您是上次新人见面会的猪宝宝吗？产后减肥？去练习瑜伽吧！有效！选择纤体和高温2种课程。

作者: 梓轩 时间: 2008-11-16 11:06
我觉得睡觉前做16个仰卧起坐效果最好

作者: 所有 时间: 2008-11-16 12:32
为什么是16个,不是15个或17个呢?

作者: 孤单猪猪 时间: 2008-11-16 16:41
（千点）苹果醋效果不错哦！我同学吃了一个疗程瘦了16斤

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-16 19:42

原帖由梓轩于 2008-11-16 11:06 发表我觉得睡觉前做16个仰卧起坐效果最好

不行，仰卧起坐我试过每天做60个，都不行，不过那是以前了。

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-16 19:43

原帖由 孤单猪猪 于 2008-11-16 16:41 发表（千点）苹果醋效果不错哦！我同学吃了一个疗程瘦了16斤

你说的是正点闪电瘦那个广告的吗？我不敢吃。

作者: jshi3 时间: 2008-11-16 23:41
　　想减肥．．不付出点努力．．．．．能行吗　？？？　　ＮＯ　　运动．．运动．．．．每天有氧至少４０分钟．．一定要４０分钟以上才有效果的．．．　　　　　节食不需要．．．　你可以每天３餐　．．．然后每餐的量减４０％－５０％就可以了．．　　注意．．晚上千万别吃碳水化合物　譬如：　米饭，面包，　土豆啥的．．　　晚餐你可以光吃蔬菜．．．．　　　　然后．．坚持．．．坚持．．．．　　　坚持最重要．．．　　　　　ＰＳ：我用上面的办法．．一个星期去ＧＹＭ　４－５次．．．每次跑步机上以１０－１１ＫＭ／Ｓ的速度慢跑４０－５０分钟．．．然后简单做下器械练习．．．２个月．．．减了　１０．５ＫＧ．．　也就是２１斤　．．．．　　６块ＡＢＳ也出来了．．嘎嘎．　不反弹的．．．　　　　　所以说．．阳光总在风雨后．．．．　　　不下点功夫去减肥，那只有牺牲你个人的健康了．．．而且牺牲健康也维持不体形．．．．很容易反弹．．．．　　　　　　　所以呢．．运动吧．．　　　　　减肥的快乐和成就感．．只有在运动中才体现的出来．．．　　　　　　以上是个人的亲身体验．．．　　供为参考．．　　　　　　加油！！　　　　　　　　

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-17 11:43

作者: 小莹妞妞 时间: 2008-11-18 00:01
不要减..不要减..减啥减的...胖点好看..

作者: 溪遥 时间: 2008-11-18 11:49
标题: 为什么是十六个？

原帖由梓轩于 2008-11-16 11:06 发表我觉得睡觉前做16个仰卧起坐效果最好

为什么不是六十个或者是十五个之类的？

作者: 溪遥 时间: 2008-11-18 11:50
标题: 我曾经每天做三四百个仰卧起座呢
可是还是没有瘦。怎么回事呀？

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-18 15:37

原帖由 小莹妞妞 于 2008-11-18 00:01 发表不要减..不要减..减啥减的...胖点好看..

真的吗，师傅？还是你懂得欣赏我。

作者: RS 时间: 2008-11-24 00:58
太瘦不好看起来没福气像我哈哈真的是太胖了哈哈哈哈

作者: 宝马雕车香满路 时间: 2008-11-24 12:02
猪BB,去练瑜珈,高温瑜珈确实能减肥.有那个谁,王菲为例,该放心了吧减完请我们吃饭,你就少吃点,别反弹就是.哈哈

作者: 老汤 时间: 2008-11-25 21:16
猪宝宝。。。先贺喜你喜得龙子！　虽祝福晚了点。。。至于胖点嘛，有啥不好？　古代有唐朝美人杨贵妃，　现今ＢＭＹＳＫＹ有猪宝宝。。。福气呀！

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-26 14:45

原帖由 宝马雕车香满路 于 2008-11-24 12:02 发表猪BB,去练瑜珈,高温瑜珈确实能减肥.有那个谁,王菲为例,该放心了吧减完请我们吃饭,你就少吃点,别反弹就是.哈哈

哈哈，好，如果真的有效，我立马请你吃饭！！！

作者: 猪宝宝 时间: 2008-11-26 14:46

原帖由 RS 于 2008-11-24 00:58 发表太瘦不好看起来没福气像我哈哈真的是太胖了哈哈哈哈

你就不要给意见了吧，我实在是不想。。。。象。。。。。。你这样，哇哈哈哈~~~~~~~~~~~~~~~

作者: 梓轩 时间: 2008-11-26 20:29

原帖由溪遥于 2008-11-18 11:49 发表为什么不是六十个或者是十五个之类的？

因为我是做16个。。。

作者: RS 时间: 2008-11-27 00:04

原帖由 猪宝宝 于 2008-11-26 14:46 发表你就不要给意见了吧，我实在是不想。。。。象。。。。。。你这样，哇哈哈哈~~~~~~~~~~~~~~~

慢慢来吧一般都是越减越肥地霍霍霍霍霍霍霍

作者: 老兵小程 时间: 2008-11-27 09:30
多做运动

作者: 阳子 时间: 2008-11-28 09:22
想吃就吃，想唱就唱，o也！

作者: 猪宝宝 时间: 2008-12-2 18:28
哈哈，o了，o了，我竟然在大吃大喝没有运动的情况下，轻了近10斤了，爽啊！！！

作者: 小贝 时间: 2009-2-1 03:28
睡觉! 用周六周日休息时间,睡在床上就好了,千万不要下床, 也不要动,因为动一动就会饿的. 这样不出门又省钱,也不用吃饭,省了好多麻烦事~~

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