安全的坐姿：
步骤一：
1) 首先要调整座椅的高度，让头顶和车顶之间保持一个拳头或者四个手指的距离。 错误：不要把座椅调得很高。如果驾驶员看到的路面越靠近自己，就越容易因为紧张而导致疲劳。
步骤二：然后，调整座椅前后位置。调整到当你用右脚踩死刹车之后，膝盖还可以保持一定的弯度。 宝马的刹车踏板和油门踏板高度相差不大。这样，当你完全松开油门之后，右脚可以轻松地移动到刹车踏板的位置，缩短反应时间。假如你正以100KM/H的速度行驶，减少一秒钟的反应时间就可以让你的刹车距离减少约27.8米。
步骤三：
调整靠背很重要，耳朵到腰部之间最好接近于一条直线。不过也不要坐得太直，最重要是要舒服。只有靠背位置合适并且坐姿舒服，才能在紧急情况下有很快的反应动作。错误： 如果靠背很靠后，在身体被安全带固定住的时候，手就不能很顺利地实施转向动作。
步骤四：
将方向盘调整到手腕可以放在方向盘的最高点的程度，左右手分别放在方向盘的9点和三点钟位置，肘部与身体保持一定的弯度。 同时也要调整方向盘的上下位置，让眼睛可以观察到仪表盘的所有显示。 宝马的方向盘经过人机工程学试验，方向盘的右端比左端更靠近身体。因为人的两只手臂上时间伸展相同的长度同时发力的话，会容易产生疲劳感。
步骤五：
调整头枕的位置，让自己的耳朵位于头枕的中央部位，最好系上安全带。 在系好安全带后，最好用手拉一下，把安全带拉紧。这样做可以缩短发生意外情况时安全带的反应时间。
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