BMWSKY宝马汽车俱乐部
标题:
连续熬夜的危害.
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作者:
katie
时间:
2008-5-7 15:35
标题:
连续熬夜的危害.
有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死。
睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵略你的健康,希望过劳致死的事件可以不再发生。 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便. 早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.
作者:
tiantian
时间:
2008-5-7 15:41
标题:
回复:连续熬夜的危害.
哇`````以后要多加注意咯````
作者:
katie
时间:
2008-5-7 16:06
标题:
回复:连续熬夜的危害.
喜欢夜生活的人注意了
作者:
滨海大道
时间:
2008-5-8 00:58
标题:
回复:连续熬夜的危害.
好 马上睡觉
作者:
katie
时间:
2008-5-8 15:43
标题:
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乖呢
作者:
南方
时间:
2008-5-8 22:41
标题:
回复:连续熬夜的危害.
想改..........很难啊.
作者:
katie
时间:
2008-5-10 15:16
标题:
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:default4: 没有做不到的事情呢楼上的为了自己身体健康努力
作者:
钟声
时间:
2008-5-10 22:19
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回复:连续熬夜的危害.
睡了睡了睡了睡了睡了
作者:
罗啦
时间:
2008-5-11 17:42
标题:
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呱呱,害怕
作者:
katie
时间:
2008-5-13 13:56
标题:
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原帖由
luoxiaola
于 2008-5-11 17:42:00 发表 呱呱,害怕
害怕就早点睡觉
作者:
宝马雕车香满路
时间:
2008-5-13 15:21
标题:
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根本就改不了
作者:
草蜢
时间:
2008-5-14 03:48
标题:
回复:连续熬夜的危害.
嗯?又有人找我吗... :default5:
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