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标题: 颈椎痛有治疗偏方吗？ [打印本页]

作者: kaixinpku 时间: 2011-3-17 08:56
标题: 颈椎痛有治疗偏方吗？
纠结啊！天天对着电脑工作，年纪轻轻就天天颈椎疼，请问各位车友有没有什么好办法？
或者有什么中医疗法或者有效的锻炼方式之类的。
呜呜………… 先道谢了！

作者: camus 时间: 2011-3-17 10:59
练练瑜伽？多运动。。。放松。。。。

作者: 宝姐姐 时间: 2011-3-17 10:59
有哇！
人家市民大讲堂就讲过了：两臂伸开，手掌向下（不要驼背，要挺直），每天行走100步，
（走不了100步也要坚持这个姿势）用不了多久，你的颈椎就会很舒服的。
我试过，很有效。

作者: 猪之爸 时间: 2011-3-17 15:32
回复 kaixinpku 的帖子

1,晚上睡觉不要枕头
2，每天只上网10分钟到BMWSKY看看帖就关机

作者: 波波夫 时间: 2011-3-17 17:27

宝姐姐发表于 2011-3-17 10:59
有哇！
人家市民大讲堂就讲过了：两臂伸开，手掌向下（不要驼背，要挺直），每天行走100步，
（走不了100步 ...

哈哈！象僵尸那样？

作者: 波波夫 时间: 2011-3-17 17:29
每天用头做“米”字操。

作者: 自游人 时间: 2011-3-17 19:34
做瑜珈根本就没有用，我老婆练了2、3年都不管用，最近做了朋友介绍的针灸，感觉大大缓解，建议你去试一下。

作者: 猪宝宝 时间: 2011-3-17 20:26
多运动。

作者: 所有 时间: 2011-3-17 23:17
完了，我每天8点半前开电脑，24点后关电脑。。。

作者: Kenty 时间: 2011-3-18 14:13
先去拍片检查,,看是不是有椎间盘突出的问题,,有就要想办法医好,,

如果没有,,就注意姿势和做下运动,,

作者: Kenty 时间: 2011-3-18 14:14
运动也不用字僵尸走路,,游泳是最好的,,蛙泳就行,,

作者: 宝姐姐 时间: 2011-3-18 16:37
你们好像理解错了，不是像僵尸那样，是像燕子那样展开双臂。
就是不走那么多步，也会舒服好多。是真的喔！

作者: 宝姐姐 时间: 2011-3-18 16:43
哦还要补充一点，手臂不是平举，是要指向左右斜上方，有点像伸懒腰，但手掌要向下。

作者: 可儿宝贝 时间: 2011-3-21 14:20
颈椎痛呢，是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征~~ 除了日常的康复训练~~最好还是找货真价实的专家进行脊柱复位~~针灸、火罐、放血等一系列的治疗后，会很明显的改善~~

作者: Jasontsang 时间: 2011-3-22 10:27
小弟近期准备到惠州博罗试试土方，有效再向领导汇报！

作者: kaixinpku 时间: 2011-4-2 10:20
每天半夜都特别严重

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