所有 发表于 2011-3-21 21:19:25

前段时间也坚持了一阵子一周三次瑜伽。后来课程调整了，巨讨厌周一的老师，上过一次他的课，巨痛苦。但是调整后，周一就只有他的课了，担心再上一次我会忍不住暴发，就一周两次了。再后来出差神马的，已经有几周没去了，坚持做一件事很难呐。希望从这周起能坚持下去吧。

巴依尔 发表于 2011-3-21 22:18:21

所有 发表于 2011-3-21 21:19 static/image/common/back.gif
前段时间也坚持了一阵子一周三次瑜伽。后来课程调整了，巨讨厌周一的老师，上过一次他的课，巨痛苦。但是调 ...

一件事情，起码要坚持重复21次，你才会习惯

helenzhao 发表于 2011-3-21 22:52:54

哈哈。。。没关系呀，你的身材挺好的啦！

helenzhao 发表于 2011-3-21 22:55:59

龙一：说你呢，你不用练了，保持就好了啦。

helenzhao 发表于 2011-3-21 22:58:51

所有：要想一件事情养成习惯，就像巴依尔说得那样，最少要坚持一个月左右，才比较容易做到持续下去。

所有 发表于 2011-3-21 22:59:01

巴依尔 发表于 2011-3-21 22:18 static/image/common/back.gif
一件事情，起码要坚持重复21次，你才会习惯

嗯，或者说重复得越多，才会越习惯？

巴依尔 发表于 2011-3-21 23:00:28

是，不过21是个门槛

语卿 发表于 2011-3-22 09:12:30

哎呀，妈呀，我也胖了！:default182::default182::default182:

helenzhao 发表于 2011-3-22 09:57:40

百合：哈哈。。。是吗？如果你能接受，就不管它，胖乎乎也挺可爱，如果接受不了，那就也加入到减肥大军中吧！欢迎喔。。。
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