Kenty 发表于 2011-3-18 14:14:08

运动也不用字僵尸走路,,游泳是最好的,,蛙泳就行,,:default267:

宝姐姐 发表于 2011-3-18 16:37:31

你们好像理解错了，不是像僵尸那样，是像燕子那样展开双臂。
就是不走那么多步，也会舒服好多。是真的喔！

宝姐姐 发表于 2011-3-18 16:43:02

哦还要补充一点，手臂不是平举，是要指向左右斜上方，有点像伸懒腰，但手掌要向下。

可儿宝贝 发表于 2011-3-21 14:20:57

颈椎痛呢，是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征~~   除了日常的康复训练~~最好还是找货真价实的专家进行脊柱复位~~针灸、火罐、放血等一系列的治疗后，会很明显的改善~~

Jasontsang 发表于 2011-3-22 10:27:43

小弟近期准备到惠州博罗试试土方，有效再向领导汇报！

kaixinpku 发表于 2011-4-2 10:20:43

每天半夜都特别严重
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