想美容祛斑 贴黄瓜不如吃黄瓜
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很多人喜欢将黄瓜片敷在脸上，这种“蔬菜面膜”有美容祛斑的作用。其实，喝黄瓜粥效果更好。
用黄瓜片外敷，人体很难充分吸收其营养，而喝黄瓜粥就不一样了。可先将一到两根黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，待米烂时入粥，煮至汤稠即可。黄瓜富含钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素,“有斑一族”经常食用黄瓜粥，对消除雀斑、增白皮肤有好处。
每日早晚空腹分两次温食即可，这份粥十分清淡，也可当作餐桌上的主食，吃油腻的菜时还可以作为辅食食用。
[ 本帖最后由 pureangel 于 2009-11-29 14:22 编辑 ] 简单易行,谢谢楼主好推荐啊 原帖由 所有 于 2009-11-19 00:44 发表 http://bbs.bmwsky.com/images/common/back.gif
简单易行,谢谢楼主好推荐啊
不用客气,好帖子当然和大家一起来分享的!
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